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Otros tratamientos. Como ves, se trata de una receta muy sencilla y que puede hacerse en tan solo unos minutos. Este licuado se caracteriza por combinar las propiedades antioxidantes de la manzana con el alto aporte de fibra de la avena. Al tener bajos niveles de sodio y nada de potasio, se trata de un jugo muy recomendable para personas que sufren de hipertensión. Pues esta receta es perfecta para iniciarse.

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Ponemos las espinacas debajo del grifo para quitarle cualquier resto de tierra. Colocamos ambos ingredientes en la licuadora junto a la leche de almendras, la avena, el aceite de coco y la canela en polvo. Mezclamos hasta que obtener una bebida suave y de textura ligera.

Podemos servirlo acompañado de hielo picado y hacer un smoothie muy refrescante para esos días calurosos. Retiramos las espinas del aloe vera, le sacamos la pulpa y lo cortamos en pedazos. Partimos el limón por la mitad para exprimirlo. En el vaso de la batidora o licuadora echamos los ingredientes y trituramos durante unos segundos hasta obtener una textura cremosa. En cualquier caso, echamos los ingredientes en el vaso de la licuadora y batimos durante dos Como hacer licuado de manzana con avena para adelgazar tres minutos hasta obtener un líquido uniforme y sin grumos.

Vertimos en un recipiente de cristal y lo introducimos en la nevera para que se enfríe.

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En cualquier caso, se trata de un milkshake muy delicioso y nutritivo, que combina las propiedades de la avena y la fresa. Contenido botiquin de primeros auxilios stps.

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